top of page
KILKA SŁÓW
O MOJEJ OFERCIE
Moim celem jest tworzenie/dawanie sfery (przestrzeni), w której jest miejsce na kreatywne działania, twórczość, rozwój na każdym poziomie oraz po prostu bycie.
Bycie razem i dzielenie się sobą, bycie tu i teraz, bycie czyli doświadczanie wszystkiego co prowadzi do naszego wzrostu.
Te działania są po to aby każda z nas miała szanse otworzyć się na aktywne kreowanie swojej rzeczywistości poprzez ruch, pracę
z ciałem, rozmowę, twórcze spędzenie czasu, wyciszenie się, bycie ze sobą
i dla siebie.
KRĘGI KOBIET
Czym są?
Jest to konkretna forma spotkania, która polega na tym, że każda kobieta
spotyka się i opowiada po kolei o tym, co aktualnie jest w niej żywe i ważne.
Komunikacja płynie po kręgu, każda mówi po kolei, podając sobie tzw. „gadający patyk”.
Krąg Kobiet bardzo się różni od tzw. babskiego „spotkania przy kawie”.
Tematyka kręgu może być swobodna bądź narzucona przez prowadzącą krąg.
Krąg rozpoczyna medytacja prowadzona. Może również być urozmaicony o ceremonię kakao.
Cel Kręgu
Kręgi Kobiet są po to, żeby stworzyć kobietom bezpieczną przestrzeń,
w której mogą wyrażać wszystko, co im leży na sercu. Otrzymać uwagę, empatię, współczucie, zrozumienie, wzmocnienie, wsparcie i inspirację
do działania. Naczelną zasadą kręgu jest prawda.
Pozostawiamy ego, bo tu celem nie jest, żeby komuś zaimponować czy wywrzeć wrażenie. W kręgu chodzi o to, żeby naprawdę dzielić się sobą.”
PRZEBIEG KRĘGU
Krąg tematyczny składa się z 3 rund. Nie każdy krąg musi mieć taką strukturę, natomiast każdy ma swoje fundamentalne zasady, i aby uczestniczyć w nim, muszą być one spełnione.
Runda 1
jest o tym "co czuje moje ciało w tym momencie?"
Jakie uczucia i emocje są we mnie żywe?
Jakie myśli przeze mnie przepływają?
Z czym zasiadam dzisiaj?
Runda 2
zwykle jest to runda oczyszczająca. Jest związana
z tematem przewodnim kręgu, który podaje podczas spotkania. Jest tutaj miejsce na wszystkie trudne,niewygodne, intensywne emocje.
Pozwalamy im zaistnieć i wyrazić się.
Runda 3
to runda wznosząca. Jest również związana z tematem przewodnim. Polega ona w odróżnieniu od poprzedniej, na podzieleniu się wszystkimi przeżyciami, inspiracjami albo doświadczeniami, które nas w ostatnim czasie podnosiły na duchu i uskrzydlały.
Zasady są następujące
Prawda
liczy się tu autentycność i szczerość
To co w kręgu, zostaje w kręgu
pozwala to poczuć się bezpiecznie, bez obaw,
że ktoś będzie dzielił się naszymi intymnymi
doświadczeniami za naszymi plecami.
Mówi tylko jedna osoba
Uniemożliwia to zadawanie pytań i komentowanie,
i sprawia, że Krąg Kobiet bardzo się różni
od tzw. babskiego „spotkania przy kawie”.
Nie oceniamy, nie zadajemy pytań
krąg to miejsce, gdzie każdy ma się poczuć
wysłuchany, zaakceptowany.
Inwestycja
Prowadzenie kręgu może być dodatkiem do innych warsztatów lub masaży podczas wyjazdu dla kobiet. Krąg może być darmowy
lub za niewielką opłatą w zależności od pozostałych ustaleń dotyczących współpracy.
Min. i max. liczba:
5 - 15 osób
Dodatkowa ceremonia kakao:
15 zł/os.
Czas trwania:
3 - 6h
WARSZTATY TWORZENIA ŚWIEC
DO MASAŻU
W trakcie warsztatów:
- Uczestniczki poznają zasady tworzenia naturalnych świec.
- Dowiedzą się o szkodliwych produktach świec komercyjnych oraz praktycznych poradach wykonania samodzielnie ekologicznych świec do masażu w domu.
Warsztat podzielony jest na 4 części, w których oprócz stworzenia świec o 4 warstwach przechodzimy przez poszczególne etapy intencji oraz wyrażenia ich poprzez ruch, bądź działania twórcze (np. taniec, rysowanie). Oprócz umiejętności stworzenia świecy oraz zabawy formą uczestnicy pracują
z emocjami przechodząc przez poszczególne etapy.
WARSZTATY TWORZENIA MYDEŁ GLICERYNOWYCH
W trakcie warsztatów:
Zrobimy różnokolorowe, zapachowe mydełka glicerynowe o różnym kształcie.
Każdy będzie miał możliwość stworzenia unikatowych mydełek z różnymi dodatkami.
Gdy mydła będą zastygać, omówimy zalety mydeł glicerynowych
oraz inne rodzaje tworzenia mydeł, o szkodliwości składników
w mydłach i produktach komercyjnych.
DODATKOWE
INFORMACJE
Jestem otwarta na dostosowanie się do szczególnych wymagań
oraz wspólnego stworzenia planu działania.
Powyższa oferta jest idealnym dodatkiem do różnego rodzaju eventów, warsztatów czy kobiecych spotkań rozwojowo - integracyjnych.
- Jesteś zainteresowany/a ofertą lub masz jakieś pytania?
Kontakt
© 2023 KreoSfera Adrianna Dąbrowska
bottom of page